Schlafberatung

WARUM EINE SCHLAFBERATUNG SINNVOLL SEIN KANN

Guter und erholsamer Schlaf ist wichtig, er ist ein Grundbedürfnis für die Kinder und wie auch für ihre Eltern.

Aber wie kann das gelingen, wenn sich das Schlafverhalten und die daraus resultierenden Bedürfnisse von Erwachsenen und Kindern sich hier so häufig unterscheiden? Die meisten Kinder und Babys benötigen mehr Schlaf als Erwachsene und brauchen dabei eine eine feinfühlige und liebevolle Begleitung beim Ein- und Weiterschlafen.  Zugleich verändert sich der Schlaf und das Schlafbedürfnis der Kinder gerade in den ersten Lebensjahren sehr oft und auch schnell. Da ist es manchmal gar nicht so einfach den richtigen Zeitpunkt zum Einschlafen abzupassen oder immer wieder eine geeignete Methode der Einschlafbegleitung zu (er)finden. Nicht wenige Eltern kommen dabei zumindest phasenweise an ihre Grenzen und empfinden die (Ein-)Schlafsituation als belastend.

In einer Schlafberatung besprechen wir eure individuelle Situation mit all ihren Herausforderungen, versuchen gemeinsam die Hintergründe zu verstehen und eine geeignete Vorgehensweise zu finden. Dabei behalten wir die Bedürfnisse aller Beteiligten - Kinder wie Erwachsenen - sowie die kindliche Schlafentwicklung im Blick.

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An diesem Punkt möchte ich mich ganz klar von Schlaftrainings und Schlafcoachings distanzieren. Sie nehmen keinen Bezug auf die Entwicklung und die Bedürfnisse von Babys und Kleinkindern und sind daher keine bindungsorientierte und kindgerechte Methode mit den Herausforderungen des kindlichen Schlafverhaltens umzugehen.